【廣編特輯】你也是每天離不開手機電腦,拼命滑的低頭族嗎?眼睛因為長時間螢幕光線直射,造成的不適感。
保護視野大作戰,不分老少重要功課?!
營養師夏子雯表示,預防要從年輕做起,可從飲食中攝取各類營養素,如深綠色蔬菜、橘黃紅色蔬果、魚類的 Omega-3 脂肪酸、花青素、葉黃素等相輔相成對於保護眼睛有一定的功效。
吃甚麼才能「顧目睛」?
營養師夏子雯表示,護眼營養素五大類食材中,蔬菜水果佔大多數,民眾只要均衡攝取即可,也可洽詢營養師,了解自己營養需求。
選對營養品葉黃素 晶亮有感
國內業者推出”即飲液態強化型葉黃素”及”葉黃素凍”,含七大成份黑豆多酚、植物紅藻蝦紅素、100種蔬果精華、全素藻油(Omega3 DHA)、東方2君(枸杞+決明子)、花青素(黑醋栗、藍莓);以及金盞草萃取葉黃素+玉米黃素+內旋玉米黃素,混和型葉黃素飯後食用,口感佳,視野有感。
葉黃素飲定時足量 天天攝取才是王道
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