大便擦到「衛生紙全白」才乾淨？　毒理專家提醒1點：其實是警訊

時間：2022/03/10　點閱：730　發佈：高雄億鑫當舖

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你也是如廁時，一定要用衛生紙擦拭屁股，擦到全白、不留痕跡的人嗎？毒理專家招名威提醒，其實便便很難擦乾淨是個警訊，而堅持要擦很乾淨的人也要注意是否過度擦拭。

招名威在臉書發文提到，很多人上完大號都會有個習慣，就是擦屁股時一定要擦到衛生紙全白、不再殘留便便的痕跡，認為這樣才有乾淨，不過這做法是對的嗎？招名威認為「擦到全白這個動作只是告訴人：我的肉眼看不到殘留的糞便了，並不表示完全乾淨，不然最簡單的方式就是用聞的，看還有沒有味道就知道啦！」

不過拿衛生紙重複擦拭肛門口的皮膚，再加上有些人可能會非常用力來做擦拭，肛門上的皮膚的確會受傷，導致紅腫、疼痛、破皮、流血都是很常見的事。招名威指出，「但如果肛門長期因過度擦拭而破皮受傷的話，可能要注意的就是細菌感染的問題。由於肛門皮膚外有很多腸內細菌，如果長期有傷口，細菌可能會沿著肛門通道進入腺體，造成腺體局部感染發炎、腫脹、化膿，便形成肛門膿瘍，有點像是皮膚上的『青春痘』，患部會感覺腫脹疼痛。這些膿瘍如果未及時處置，可能會在皮膚組織裡破掉，就容易在肛門內側形成『廔管』。」

「至於便便很難擦乾淨其實是個警訊！」招名威提醒，這種狀況比較像是大便細而軟，排之不爽快，總覺得沒排乾淨，而且容易黏在馬桶壁上、不易沖走，當然也不容易擦乾淨。這種狀況主要是患者腸胃濕熱所引起的症狀，會導致的原因與日常飲食有關，包括：嗜吃大魚大肉等高油、高蛋白質的食物，且愛喝冷飲、大啖冰品、飲食不節制，造成腸胃運化變差，腸道內壞菌太多、好菌太少，腸道內菌叢失衡。長此以往，腸胃易受損，腸壁黏膜也沒辦法阻擋毒素、細菌、黴菌等入侵體內。

至於如何擦拭才正確？招名威建議慎選衛生紙，不要選擇品質粗糙的，這樣擦拭個幾次就很容易破皮，另外衛生紙也不要選太薄，以免擦拭太用力衛生紙被穿破，導致指甲直接戳傷肛門。如果擔心衛生紙清潔效果不高，也可使用免治馬桶或是使用純水濕紙巾。另外一定要補充足夠水分，以及足量的蔬菜和水果。正常的排便頻率是1天3次到3天1次，如果過度頻繁（腹瀉），或是超過三天才排便，都會造成肛門受傷，導致流血、紅腫、疼痛。（即時新聞中心／綜合報導）