中山醫學大學於2015年發表的一項調查研究，結果發現，國小五年級學童若假日使用3C產品時間愈多，體位愈重。另外，過去研究還指出，親子共餐頻率低，體位過重風險增加，一周共餐3-7次或更多，過胖風險為1，從不共餐的過胖風險至多增3.7倍。
癌症關懷基金會自2022年3月至2023年1月，針對台灣學童吃飯使用3C產品狀況及親子共餐狀況，調查7大都市的國小三至六年級學生，包括台北、新北、新竹、苗栗、台中、高雄、屏東等，蒐集近2萬4千份有效問卷，結果發現三大現象。
癌症關懷基金會營養師周晉帝說明，第一，即使有營養午餐為健康把關，仍有近4成學童沒有每天吃蔬菜，6成以上沒有每天吃水果，2成以上一周至少喝4次飲料，24%學童體位過重或肥胖，整體調查顯示，學童越常吃蔬果，則含糖飲料攝取頻率越低。
第二， 近8成肥胖學童吃飯用3C產品，相較吃飯不用3C的孩子，吃飯使用3C的學童每天吃蔬菜的比例減少10%，每天吃水果的比例減少8%，常喝飲料(一周至少喝4次)的比例提高11%。整體而言，吃飯用 3C產品的學童，天天吃蔬菜水果比例較低，常喝飲料比例較高。
第三. 親子共餐頻率高的學童相較於共餐頻率低的組別，每日吃蔬果比例高10%，吃飯不用3C產品比例高8%，常喝飲料(一周至少喝4次)比例少11%。換言之，每周親子共餐次數越多，天天吃蔬果比例較高，學童較少喝含糖飲料，吃飯用3C情況也較少。
周晉帝強烈呼籲「吃飯少3C，親子常共餐，天天吃蔬果，飲食更均衡」，全家一起用餐的時刻是寶貴的時光，此時不妨放下手機、平板、電腦等3C產品，藉由親子共餐，讓彼此真誠的關心互動取代虛擬的網路社群聯繫，一起建立及實踐均衡飲食，促進全家人的健康。
炎炎夏日來一杯飲料沁涼無比，不過含糖飲料對健康有許多危害，癌症關懷基金會執行長黃翠華建議，可以自製綠拿鐵取代市售含糖飲料，自製綠拿鐵以天然的蔬菜、水果及富含不飽和脂肪酸的堅果組成，且不要濾渣，其中豐富的植化素、膳食纖維及多種維生素與礦物質，有助於預防肥胖、慢性病及癌症。
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